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諺語(yǔ)云：“予人玫瑰，手有余香”。而研究發(fā)現(xiàn)，給予是世界上最強(qiáng)大的力量，它對(duì)健康的好處超過(guò)你的想象。給予不僅能讓人獲得快樂(lè)、幸福的正面情緒，而且還能保護(hù)心臟，提高免疫力，降低抑郁和自殺風(fēng)險(xiǎn)，提升自信，延長(zhǎng)壽命等，對(duì)我們的身心健康大有益處。專(zhuān)家建議，只要愿意，給予和付出可以無(wú)處不在，從做慈善、做好事、幫助困難之人，到常懷感恩之心，諒解和尊重別人，請(qǐng)不要吝嗇你的微笑、寬容和贊美，盡力做到更好地給予。

■ 盛實(shí)

英國(guó)有句諺語(yǔ)：“予人玫瑰，手有余香”——當(dāng)我們贈(zèng)與別人玫瑰時(shí)，手上會(huì)留下一縷芳香，這就是給予回贈(zèng)的禮物。研究發(fā)現(xiàn)，給予是一種愉快的經(jīng)歷，這種體驗(yàn)與獲得巧克力、金錢(qián)等物質(zhì)一樣，能讓人獲得快樂(lè)、幸福的正面情緒。更為寶貴的是，除了心理上的滿足，它還能讓我們的身體健康受益。近日，美國(guó)“心理中心”網(wǎng)站刊文指出，給予有助于延年益壽。

給予為什么往往比索取更難

在《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中，給予的定義是“使別人獲得；給”。也許有人要問(wèn)了：“為別人付出，自己何談快樂(lè)？”

亞洲積極心理研究院首席研究員汪冰指出，給予是一種利他行為，就是出于自愿、不計(jì)較外部利益去幫助他人。其實(shí)，給予別人幫助是人之本能，這在心理學(xué)上被稱(chēng)為“同理心理論”。當(dāng)目睹他人陷入困境時(shí)，旁觀者能真切感受到他人的焦急、痛苦，以至于不假思索地伸出援手，這得歸功于大腦中存在的一類(lèi)神奇的神經(jīng)元，它們不僅會(huì)在人有親身體驗(yàn)時(shí)被激活，在看到他人喜怒哀樂(lè)時(shí)也能被激活，從而“感同身受”。因此，當(dāng)看到受助者脫困后的快樂(lè)時(shí)，助人者也會(huì)有自己轉(zhuǎn)危為安般輕松和滿足的感覺(jué)，這些正是讓人們感到幸福情緒的基礎(chǔ)。

“利他性是人類(lèi)漫長(zhǎng)進(jìn)化的結(jié)果，在這個(gè)過(guò)程中，我們逐漸學(xué)會(huì)互惠、付出、協(xié)作，你幫我，我?guī)湍?，才能更好地生活。”汪冰說(shuō)。

可惜，現(xiàn)代人似乎習(xí)慣了索取的思維方式，父母、家人、朋友、同事，甚至陌生人都成為索取對(duì)象，不愿意過(guò)多付出就想擁有金錢(qián)、地位、友情、愛(ài)情、成功……美國(guó)心理學(xué)作家約翰·阿莫德奧博士曾提出一個(gè)普遍存在的問(wèn)題：“為什么給予比索取更難？”