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■ 盛實

對于女性來說，很多平時習以為常的事情，看上去不會對健康造成影響，實際上，卻犯了健康的大忌。

1.沒有及時清洗首飾。相比其他部位，被首飾覆蓋的皮膚往往更容易滋生細菌。英國公共衛生中心實驗室調查顯示，女性戴戒指部位的細菌數量比不戴戒指的部位要高出9倍。

建議 每隔3個月清洗一次首飾，夏天可以適當縮短戴手飾時間。可用性質溫和的肥皂水及軟毛刷清洗。

2.繼續穿頭天穿過的內衣。乳房會分泌油脂、鹽等，雖然肉眼看不到，但會堆積在緊貼乳房的文胸上，從而滋生細菌。女性乳頭上有近20個乳腺管的開口，一旦感染細菌就會引起乳頭發炎，出現瘙癢、紅腫、疼痛等現象，可導致慢性炎癥。

建議 女性一定要注意文胸每日清潔，可以用沐浴露清洗。文胸和外衣一定要分開洗，以防其他衣物的纖維黏附在文胸內側，穿戴時堵塞乳腺管。

3.長時間使用同一管睫毛膏。當你打開新睫毛膏的一剎那，細菌就開始侵入了。你用完再放回容器里去，更多的細菌就被積累了。

建議 睫毛膏最好3個月更換一次。

4.上廁所前不洗手。一項網絡調查顯示，堅持飯前便后洗手的人超過80%，而能在上廁所前洗手的人只有30%左右。手上有很多肉眼看不見的細菌，僅憑感覺判斷要不要洗手是錯的。

建議 上廁所前洗手，對于女性可以有效減少泌尿系統感染。

5.在辦公桌上吃飯。很多女白領懶于到餐廳吃飯，干脆叫外賣，在辦公室里邊干活、邊進餐，這一習慣很不好。復旦大學醫學院曾專門檢測過辦公桌的細菌污染情況，發現辦公桌面所含有的細菌數量遠遠超過廚房餐桌。

建議 專心吃飯有益健康，工作不差這點時間。

6.不使用手機袋。如果養成用手機袋的習慣，女性就不用把手機掛在胸前、放在腰部口袋里，從而減少對人體重要部位的輻射。

建議 使用可防輻射的手機袋，既方便美觀又健康。