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醫學界還發現，PMS的危險因素有年齡大、攝入咖啡因多、有抑郁癥病史、遇到不順心的事等，飲食中缺乏鎂、錳、鋅元素和維生素B6、維生素D也可能有關系。

少喝咖啡、多做運動可有效防治。目前，醫生接診PMS患者以對癥治療為主，用抗抑郁藥、抗焦慮藥、安眠藥、性激素、利尿劑等的治療效果非常好。有人提出用藥物抑制排卵防止PMS復發，但存在爭議。王德民稱，對于一年有1/3的月份發作甚至每個月都發作的PMS患者，可預防性用黃體酮治療以平安度過經前期。

還有專家建議PMS患者改變飲食等生活方式，每天補充1200毫克鈣、400單位維生素E，增加膳食纖維攝入，減少咖啡因、糖和鹽的攝入，多進行有氧運動，保持充足的睡眠，都可能有幫助。有人還提出補充維生素B6、鎂、錳、色氨酸等，但療效不確切。個體心理輔導、家庭治療等也可幫助患者重新掌控生活。即使不治療，女性到了絕經時PMS也會逐漸消失。

由于PMS發作期間女性的行為可能失控，很多學者建議她們不要出門、工作，給自己留一點獨處的時間。王德民認為，PMS是女性的特殊疾病，需要全社會的關注和理解。如果職場女性莫名其妙地發脾氣，導致人際關系緊張，大家應理解到這并非她的真實性格，就能寬容對待。