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減肥不當或減損女性壽命
減肥風潮發展到今天,已經不是年輕女性的專利了。 事實上,很多人減肥不是為了健康,而是為了漂亮。事實上,正確的減肥理念應該是以健康為標準的。減肥前最好先經過專業人員的評估,確定肥胖原因,再有針對性地進行調理。 中醫認為,造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。肝郁造成膽汁分泌不足,脾虛則導致胰腺功能減弱,而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將,只有將這兩位干將的積極性調動起來,才能從根本上解決肥胖的問題。要想使肝和脾的功能恢復正常,首先要保證血氣的暢,血氣通暢來源于充足的營養,如果節食減肥, 必然會由于營養不足影響肝、脾功能,使脂肪的排放量更加減少。 減肥要結合自己的身體情況,采取科學的方法,最好從肝、脾入手,采用“補”法,增加二者的疏泄功能,而不要一味地“減”下去,以致把自己的壽命也減掉。 |
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