如何預(yù)防兒童慢性咳嗽

周永紅副教授認(rèn)為，兒童慢性咳嗽的發(fā)生與免疫功能低下有關(guān)，那么要預(yù)防慢性咳嗽就要提高孩子的免疫功能。周永紅教授給出了以下建議：

1、胎養(yǎng)

有孕媽媽擔(dān)心自己在懷孕期間吃辣會(huì)影響寶寶，導(dǎo)致寶寶將來(lái)易發(fā)生咳嗽。周永紅指出，孕婦在懷孕期間過(guò)度吃辣，寶寶很可能會(huì)發(fā)生咳嗽，這是因?yàn)樘ヰB(yǎng)時(shí)如果食用過(guò)于辛熱或濕熱的食物會(huì)影響到寶寶的體質(zhì)。因此，孕婦懷孕期間長(zhǎng)期吃辣或者嗜辣，寶寶的體質(zhì)就容易出現(xiàn)偏差，從而影響孩子的身體健康。明代著名兒科醫(yī)家萬(wàn)全就非常重視胎養(yǎng)，并且認(rèn)為孩子的體質(zhì)和胎養(yǎng)息息相關(guān)。

2、物理療法——泡腳

預(yù)防兒童咳嗽或者增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高免疫力，除了胎養(yǎng)還可以溫水泡腳。有些觀點(diǎn)認(rèn)為，按摩足底反射區(qū)可以幫助寶寶預(yù)防咳嗽，但是周永紅副教授不建議家長(zhǎng)做足底反射區(qū)按摩，一是由于足底反射區(qū)自行在家不好確認(rèn)；二是按摩的力度很有講究，如果力度使用不恰當(dāng)或者過(guò)度反而會(huì)傷身。

周永紅副教授指出，其實(shí)溫水泡腳比按摩足底反射區(qū)的效果來(lái)得更好，如果能選用艾葉來(lái)泡是再好不過(guò)了。但是同時(shí)她也建議，給孩子泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，泡10-15分鐘左右即可，并且泡腳的時(shí)間應(yīng)該盡量選在白天。因?yàn)榕菽_可以升騰人體的陽(yáng)氣，如果選擇晚上泡腳，陽(yáng)氣升散太過(guò)，反而容易影響孩子夜間的睡眠質(zhì)量。

3、捏脊（積）療法

中醫(yī)認(rèn)為捏脊可以幫助孩子提高免疫力，而且年齡越小的孩子，捏脊的效果越好，甚至是嬰兒也可以用。周永紅副教授建議家長(zhǎng)，應(yīng)該每天堅(jiān)持給孩子捏脊。網(wǎng)上一般都會(huì)有視頻，操作簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)便易學(xué)。捏脊時(shí)只要用拇指抵住脊柱，用食指捏拿，沿脊柱從尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴一直捏到脖子后邊的大椎穴就可以，每次捏九遍，第三、六、九次時(shí)，要每捏三把就提一下。0-12歲的孩子都可以操作，捏脊的時(shí)候孩子會(huì)感覺(jué)有一股暖流沿著脊柱往上，非常舒服，所以一般情況下孩子也不會(huì)抵觸。因此，家長(zhǎng)在晚上給孩子洗完澡之后，不妨放一些舒緩的音樂(lè)，給其捏脊，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的保健作用。（溫志勤）