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　　 所謂白領是指那種在高級寫字樓里上班的專業技術人員，特點是高學歷、高收入。在大家眼中，白領意味著體面的工作、優雅的外型、豐富的精神體驗，是一種人人羨慕的職業（或者身份）。
    但自去年以來，不斷爆出白領生存的各種“困境”：定期寫遺書、逃離城市、哭窮、活得不如農民、“捏捏族”和“蹭飯族”的興起等等。據調查，白領的健康狀況不佳，76%每天都疲倦，60%在過勞邊緣。究竟是什么原因造成了白領如今的生活現狀？他們該如何解壓？ 【相關閱讀：白領的隕落，黑領的興起】
白領的生存現狀堪憂
白領眾“奴”加身，再添“孩奴”？
　　當不當“房奴”、“車奴”，尚在可選之間，但在我們的社會傳統中，孩子可是絕對的“剛需”。如果連養孩子也養成了“奴”族，足見生活壓力之大。如今白領中產們眾“奴”加身，負擔重、壓力大，一個 “奴”字足以讓白領中產們疲于奔命。 >>>詳細
白領活得不如農民？
　　 八成白領自認活得不如農民，并非全是矯情，白領所抱怨的現實生活際遇，也并不都是無病呻吟的小資情結在作怪。譬如，一日三餐是最基本的生活要求，但“半數白領沒有早餐概念，56%的白領無法保障午餐正常”的調查結果，顯然能得到公眾認同。再譬如15%的白領有病不求醫，放在醫藥費高企的現實下，這個數據無疑也讓人感同身受。這些都表明白領們光鮮的外表下，也有著不為外人知的一面。 >>>詳細
白領成食堂“蹭飯族”？
　　 雖然手持一張“蹭飯寶典”，但估計鮮有白領會拿來炫耀，畢竟蹭飯不是一件光彩的事兒，而且，為了蹭上一頓廉價飯，不但要在城市間輾轉奔波，有時還要編著謊話，看人臉色，甚至遭人驅趕。但俗話說， “臉皮厚，吃塊肉”，借助蹭飯，每月可省下幾百元開銷，何樂而不為？ >>>詳細 【相關閱讀：重慶白領間流傳“各單位食堂蹭飯地圖”】
白領釋壓方式千奇百怪
白領“出逃”，移居二線城市
　　 部分白領欲移居外地是白領階層對對未來不確定性恐懼的顯現，因為當下的中產階層面臨的道路非常狹窄：要么努力進入高收入群體，要么往下走，返貧為低收入群體。當二者都不可得的時候，“出逃”似乎成了個體理性的一項選擇。而“進步論”是對白領“出逃”實質的遮蔽。 >>>詳細
當“白領農夫”或成“捏捏族”
　　 繼“開心網”風靡白領階層出現一批“白領農夫”后，“捏捏族” 又成為白領階層一種新的時尚。由于都市節奏的不斷加快以及生存壓力過大等原因，造成了許多白領在心理上存有一定“疾患”。無論是“號哭族”還是近日出現的“捏捏族”，無非都是白領們在宣泄自己的心理壓力，將壓力通過某種途徑釋放出去。 >>>詳細
白領擺的不是攤，是樂活
　　 職場白領在擺攤時“從別人手里接過帶著體溫的鈔票，心里想著又一盒飯錢來了”的快樂。這種快樂不是無休止的加班所換來的加班費所能比擬的，也不是炒股坐在電腦前動一動鼠標就賺取數千元所能比擬的，因為對這些職場白領而言，搖身變為流動小販體味的是一種自由的草根生活的快樂。 >>>詳細
誰造成了白領的生活困境？
金融危機
　　 某網站近日對1463名年輕白領的調查顯示：在金融危機影響下，六成多受訪白領會主動尋求工作以外的“副業”，主要原因就是增加收入。結果顯示，年輕白領初入職場，工資不高，花銷卻不少，有機會開發 “副業”，補貼家用還能有積蓄，這樣的理念被越來越多的人接受。 >>>詳細
短命的工作方式
　　 曾有調查結果顯示，我國的“白領”身體狀況并不理想。對“白領 ”自身來說，認識還要提高。要想健康，就必須有健康的心態，還要有健康的生活方式。“短命工作方式”之說作為一個信號，值得警惕。 >>>詳細 【相關閱讀：都市白領10種"短命"工作方式】
劣質的企業文化
　　 多數老板和上司都喜歡聽話的員工，喜歡加班加點的員工，視之為勤奮、努力和敬業的象征。但事實上，現代企業更需要的是員工內在的激情和創造力，而不是簡單的服從和老牛式的勤勤懇懇按部就班。而創造力和工作績效都往往來自激情而非來自簡單的工作時間延長的加班加點。一個始終“在狀態”的員工，遠比他始終“在單位”重要得多。 >>>詳細
　　 盡管“白領活得不如農民”似乎有些矯情，但是白領生活水平下降卻是事實。白領是社會階層的一部分，他們的生活現狀一定程度上反映了社會現實，如快節奏、高壓、高房價、高物價等等。事實上，在城市中，白領相對農民工或者剛畢業的大學生，他們的生活仍然是優越的。因此，調整心態，采取健康、快樂、積極工作方式才是白領的正確選擇。 （責編：徐嶸 劉寶琴）
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